Welkom bij de groepstrainings! We zijn verheugd om je hier te hebben en kunnen niet wachten om te zien wat we samen kunnen bereiken.
Groepstraining kan soms een uitdagende ervaring zijn. Het is gemakkelijk om ontmoedigd te raken en het gevoel te hebben dat je geen vooruitgang boekt. Maar we willen u eraan herinneren dat vooruitgang vooruitgang is, hoe klein ook. Elke keer dat je komt opdagen en je uiterste best doet, ben je een stap dichter bij je doelen.
We zitten allemaal in hetzelfde schuitje. Laten we deze trainings gebruiken als een kans om elkaar te ondersteunen en aan te moedigen. Samen kunnen we onszelf pushen om het beste uit onszelf te halen en geweldige dingen te bereiken.
Vergeet niet dat iedereen ergens begint. Het gaat er niet om meteen perfect of de beste te zijn. Het gaat erom die eerste stap te zetten en vooruit te blijven gaan, hoe moeilijk het ook lijkt.
Dus laten we het meeste uit deze sessies halen en onszelf uitdagen om nieuwe hoogtes te bereiken. Laten we hard werken, elkaar steunen en onderweg onze overwinningen vieren. We zijn benieuwd wat we samen kunnen bereiken!
Welke Groepstrainingen bieden wij aan?
Groepstrainings zijn een geweldige manier om in vorm te komen terwijl je plezier hebt met anderen. Het kan een grote bron van motivatie en verantwoordelijkheid zijn, maar ook een leuke manier om nieuwe vrienden te maken. Hier zijn enkele van de verschillende soorten groepsfitnesstraining die u kunt proberen:
- Aerobics/Fitness: Fitness is een energieke workout die dansbewegingen combineert met cardio-oefeningen. Het is een geweldige manier om je hart te prikkelen en calorieën te verbranden.
- Bootcamp: Bootcamp-workouts zijn intens en bevatten doorgaans een combinatie van krachttraining, cardio en plyometrie. Ze zijn geweldig voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen.
- Yoga: Yoga is een low-impact workout die kan helpen bij het verbeteren van flexibiliteit, balans en kracht. Het kan ook een geweldige manier zijn om te ontspannen en stress te verminderen.
- Pilates: Pilates is een low-impact workout die zich richt op het versterken van je buikspieren. Het is ideaal voor het verbeteren van houding en balans.
- Spinning: Fietslessen zijn een geweldige manier om een cardiotraining met hoge intensiteit te krijgen en tegelijkertijd de kracht van het onderlichaam op te bouwen.
- HIIT: HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Dit zijn korte uitbarstingen van intensieve training gevolgd door periodes van rust. Het is een geweldige manier om calorieën te verbranden en de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
- Krachtsessies: Krachtlessen richten zich op het opbouwen van spieren en het verbeteren van de algehele kracht. Ze kunnen een geweldige aanvulling zijn op cardiotraining.
Hoe werkt het?
Wij werken met een Online reserveringssysteem met een maximum van 6 personen per Groepssessie. In onze klantenruimte kunt u een account aanmaken door een van de abonnementen op onze Tarievenpagina aan te schaffen.
1 les = 1 credit.
Onze Abbonementen:
- The Oncer Package ( 4 credits/1xWeek)
- The Twicer Package ( 8 credits/2xWeek)
- The Trippler Package ( 12 credits/3xWeek)
- The Quatro Stagioni Package ( 16 credits/4xWeek)
- The Mambo N°5 Package ( 20 credits/5xWeek)
- The ULTIMATE Chizzled Sixpackage ( 24 credits/6xWeek)
*Je mag zo vaak komen als je wilt per week!
De voordelen van groepstrainingen
Door groepslessen bij te wonen, creëer je een positieve omgeving om aan je fitnessreis te beginnen. Trainen met anderen is een goede manier om verantwoording af te leggen aan JUST SHOW UP!
Groepstrainingen bieden een leuke manier om in vorm te komen terwijl je andere gelijkgestemde mensen ontmoet die hun levensstijl willen veranderen en STERK willen worden!. Het sociale aspect van naar de groepslessen gaan is een extraatje naast de gezondheidsvoordelen van regelmatige deelname.