Wat is Groepstraining?
Groepstraining is gewoon de uitbreiding van de standaard één-op-één persoonlijke training voor een groep mensen. In plaats van alleen met een trainer te sporten, train je samen met meerdere mensen en krijg je deskundig advies van fitnessprofessionals. Mensen komen naar groepslessen met dezelfde doelen: in vorm komen, afvallen en hun algehele conditie verbeteren.
Welke Groepstrainingen bieden wij aan?
Bij ESP bieden we allereerst krachtgroepstrainingen aan, bestaande uit een full-body krachttraining van een uur. Door gebruik te maken van meerdere halters, platen, banden en je lichaamsgewicht beleef je een intense training die zowel je kracht als conditie raakt. Onze dagelijkse nauwkeurig geplande trainingen zorgen ervoor dat u uw kracht naar een hoger niveau tilt en uw conditie voor uw dagelijks leven optimaliseert.
We hebben ook conditioneringsgerichte groepstrainingen voor gewichtsverlies. Als je probeert af te vallen, kan het een zware en saaie reis zijn om het alleen te doen. Commerciële sportscholen kunnen een doolhof zijn en moeilijk te navigeren. Onze groepstrainingen verhelpen deze tekortkomingen door je leuke maar intense trainingen aan te bieden, gericht op het verbranden van die calorieën, gemengd met kracht en functionele bewegingen. Door meerdere aanvalsfietsen, kettlebells en battle ropes te gebruiken, worden calorieën verbrand.
Hoe werkt het?
Wij werken met een Online reserveringssysteem met een maximum van 6 personen per Groepssessie. In onze klantenruimte kunt u een account aanmaken door een van de abonnementen op onze Tarievenpagina aan te schaffen.
1 les = 1 credit.
Onze Abbonementen:
- The Oncer Package ( 4 credits/1xWeek )
- The Twicer Package ( 8 credits/2xWeek )
- The Trippler Package ( 12 credits/3xWeek )
- The Quatro Stagioni Package ( 16 credits/4xWeek )
- The Mambo N°5 Package ( 20 credits/5xWeek )
- The ULTIMATE Chizzled Sixpackage ( 24 credits/6xWeek )
*Je mag zo vaak komen als je wilt per week!
De voordelen van groepstrainingen
Door groepslessen bij te wonen, creëer je een positieve omgeving om aan je fitnessreis te beginnen. Trainen met anderen is een goede manier om verantwoording af te leggen aan JUST SHOW UP!
Groepstrainingen bieden een leuke manier om in vorm te komen terwijl je andere gelijkgestemde mensen ontmoet die hun levensstijl willen veranderen en STERK willen worden!. Het sociale aspect van naar de groepslessen gaan is een extraatje naast de gezondheidsvoordelen van regelmatige deelname.