Physical Therapy
Get your mobility back

Renforcement et conditionnement physique

Comment renforcer votre condition peu importe votre niveau de départ ? Comment développer votre endurance voire même différents types d’endurance ? Comment acquérir de la force et faire de l’hypertrophie pour favoriser le développement des fibres musculaires ? Si vous cherchez à vous renforcer et/ou à gagner en muscle ou en endurance, nos entraineurs et nos experts sont là pour vous aider.

Vous allez aussi apprendre à gagner en souplesse et en mobilité, à vous hydrater correctement pour et pendant l’entrainement. Vous allez recevoir de précieuses informations en nutrition et sur les compléments alimentaires. Nos entraineurs sont formés dans tous les domaines des sciences de la motricité, ce qui leur permet d’élaborer des programmes d’entrainement spécifiques pour vous aider à gagner en force, muscle et endurance.

À ESP, nous entrainons des sportifs professionnels et amateurs dans un grand nombre de disciplines, grâce à nos méthodes pratiques pour développer force, hypertrophie et endurance. Nous abordons avec nos clients les principes fondamentaux de la force et de l’hypertrophie, les mécanismes qui les sous-tendent et les protocoles spécifiques qui permettent d’optimiser l’entrainement et la récupération.

Nous discutons également d’éléments essentiels avec nos clients : le sommeil, la nutrition, les compléments alimentaires et les outils qui permettent d’accélérer l’adaptation et d’augmenter les chances de gagner en force, muscle et/ou endurance.