Performance

ESP comble l'espace entre perfomance et revalidation

Performance

La performance est un mélange complexe entre une fonction biomécanique parfaite, des facteurs émotionnels équilibrés et des techniques d’entraînement spécifiques. Dans un contexte sportif, la performance représente la poursuite de l’excellence, là où l’athlète mesure en continu sa performance comme une progression vers son objectif.

NOS 10 PILIERS EN PERFORMANCE SPORTIVE :

  1. Renforcement et conditionnement physique
  2. Conditionnement aérobique
  3. Mobilité, agilité et stabilité
  4. Coordination motrice neuromusculaire
  5. Compétences
  6. Nutrition
  7. Analyse de la composition corporelle
  8. Maîtrise du stress
  9. Santé mentale
  10. Modalités de récupération

Renforcement et conditionnement physique

Entraînement ciblé pour sportif

Amélioration de la performance

Powerlifting

Service : Amélioration de la mobilité

Amélioration de la mobilité

Nutrition

Service : Entrainement personnel (en ligne)

Entrainement personnel (en ligne)

Mental Coaching (NLP)

Coaching mental (PNL)