Performance staat voor een complexe mix van perfecte biomechanische functies, evenwichtige emotionele factoren en specifieke trainingstechnieken. In een atletische context staat performance voor het streven naar excellentie, waarbij een atleet voortdurend zijn/haar prestaties meet als een vooruitgang richting zijn/haar doel.
Ben je klaar om je atletische prestaties naar een hoger niveau te boosten?! Of je nu een doorgewinterde atleet bent of net begint, juiste training is essentieel om je doelen te bereiken en je grenzen te verleggen.
Soms kan trainen zwaar en uitdagend zijn, maar onthoud altijd dat je op deze momenten sterker, sneller en beter zult worden. Elke keer dat je naar de sportschool of het veld gaat, boek je vooruitgang in de richting van je ultieme doelen.
Het is belangrijk om gefocust en gedisciplineerd te blijven, vooral op de dagen dat je geen zin hebt om te komen opdagen. Je moet niet vergeten dat elke vertegenwoordiger, elke set, elke sprint een stap dichter bij je droom is.
En hoewel het fysieke aspect van training belangrijk is, vergeet het mentale spel niet. Geloof in jezelf en je capaciteiten en blijf toegewijd aan je doelen. Omring jezelf met positieve invloeden en onthoud altijd waarom je in de eerste plaats bent begonnen.
Dus laten we aan het werk gaan! Blijf toegewijd, blijf gefocust en geef nooit op. De resultaten spreken voor zich en je wordt de beste versie van jezelf.
FACTS:
Het is niet langer voldoende om alleen talent te hebben. Nu de fysieke eisen van sport in snel tempo toenemen, zijn atleten die hun kracht en snelheid niet optimaliseren, direct benadeelt. Als je er niet voor kiest om je fysieke prestaties te versterken en een nieuw niveau van atletisch vermogen te ontwikkelen, is het onvermijdelijk dat je met de tijd zwakker, langzamer en vatbaarder voor blessures zal worden.
De meeste atleten raken verstrikt in een spiraal van blessures die ze nooit kunnen overwinnen, terwijl anderen simpelweg nooit hun volledige atletische potentieel benutten. Dit is niet hun schuld. De meeste kracht- en conditieprogramma’s zitten ofwel vol met gimmicks die er goed uitzien op sociale media, maar in de praktijk helemaal niet overgaan op het speelveld, Of ze zijn zo generiek dat ze de persoonlijke benadering en kleine details missen die de prestaties van een atleet naar een nieuw niveau tillen.
Waarom is dit belangrijk?
Tenzij je al deelneemt aan een programma van een nationaal instituut of een professionele atleet bent geweest in een goed gefinancierd sportbestuur, zijn kennis, trainingsprotocols en trainingsgeheimen die consequent door topsporters van wereldklasse zijn voortgebracht, opgesloten achter gesloten deuren waar je geen toegang tot kunt krijgen.
DUS!
Terwijl professionele atleten doen wat werkt, heb jij geen andere keus dan een generiek programma te kiezen en je unieke kansen als atleet te missen waarvan de echte specialisten weten dat het tijdverspilling is. Hoe dan ook, het is geen winnende strategie.
MAAR!
Hier schieten wij JOU te hulp! Ons Athlete Development Protocol leert jou de “geheimen” uit de professionele sportwereld en bieden jou de sleutel tot het vernietigen van jouw competitie d.m.v. een gepersonaliseerd trainings en voedings traject gedurende een gedefinieerd tijdsschema.
